Ashtanga Yoga

Ashtanga yoga är en dynamisk form av yoga. Vi arbetar utifrån att det är andningen som styr rytmen i våra rörelser och som sammanbinder de olika positionerna. Positionerna i sin tur sammanbinds till serier. Vi utgår från den första serien (yoga chikitsa) inom ashtanga yogan.

Ashtanga yoga utvecklar fysisk och mental styrka, smidighet och uthållighet.
Alla kan vara med oavsett ålder, fysisk kondition eller tidigare erfarenheter av yoga. Var och en gör yoga utifrån sina förutsättningar.

Dessa pass hålls på söndagar kl: 17:00-18:30.
Kostnad: 100 kr/pass eller 800 kr/10-kort.
Vi har några yogamattor till utlåning. Har du egen får du gärna ta med den.
Ta gärna kontakt innan första tillfället, annars gäller drop-in.

För mera information kontakta gärna Sara på; 0705- 57 86 77.
Hjärtligt välkomna!