Träning

träning

Eftersom Thailand är thaiboxningens moderland och föregångsland försöker vi självfallet att efterlikna träningen där så mycket som möjligt.

I stor utsträckning utförs träningen så att boxarna får arbeta tillsammans och hålla i slag- och sparkskydd åt varandra. De blir så att säga ömsesidiga tränare, medan den formella instruktören mer får rollen av övergripande ledare.

Träningen är mycket allsidig och många söker sig till thaiboxning enbart för träningen, utan önskemål om att tävla.

Specialpass

Vi erbjuder enstaka pass till skolor, fotbollslag, möhippor/svensexor m.m., samt personlig träning för medlemmar. Ring Svempa för prisuppgifter 0703-49 42 61.

KLÄDER

Vi rekommenderar ett par shorts (alt. träningsbyxor) och en t-shirt. Tänk på att använda oömma kläder. Vi tränar självklart barfota.

VATTENFLASKA

Det är alltid viktigt att dricka mycket när man tränar. Både före, under och efter ett träningspass. Glöm inte att skriva namn på din flaska.

SKYDD

Man kan låna handskar och benskydd på klubben. Det finns även huvudskydd och västar.

LINDA HÄNDERNA

Här finns en guide med 5 olika sätt om hur du kan linda händerna.